Difesa personale
DATA
ORA
LUOGO
Dettagli dell'evento
Imparare a sentirsi più sicuri parte dalla consapevolezza di sé e delle proprie capacità.
Da mercoledì 16 settembre arriva da Be Woman il nuovo corso di Difesa Personale, un percorso dedicato a donne e uomini che desiderano acquisire maggiore sicurezza, consapevolezza e capacità di reazione.
Il lavoro proposto durante le lezioni permette di conoscere meglio il proprio corpo e le proprie possibilità, sviluppando progressivamente maggiore controllo e fiducia nei movimenti.
Non è necessario avere esperienze precedenti: il corso si svolge in gruppi a numero chiuso, così da consentire un lavoro attento e graduale.
Gli obiettivi del corso
Durante le lezioni si lavorerà in particolare su:
- sicurezza, per sviluppare maggiore fiducia nelle proprie capacità;
- consapevolezza, imparando a conoscere meglio il proprio corpo e le proprie reazioni;
- reattività, allenando la capacità di rispondere alle diverse situazioni;
- autocontrollo, per imparare a gestire movimento e reazione con maggiore lucidità.
A chi è rivolto
Il corso è aperto a donne e uomini e non richiede una preparazione specifica.
Le lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso.
Quando si svolge
Il corso inizierà mercoledì 16 settembre.
Mercoledì: ore 9:00
Durata: circa 1 ora
Lezione di prova
È possibile partecipare a una lezione di prova al costo di 10 €, importo che verrà scalato in caso di successiva iscrizione al corso.
Per informazioni e iscrizioni:
+39 333 607 9877
bewomanfitnesscosio@gmail.com
Una nuova sala dedicata al movimento e al benessere
Il corso si svolgerà nella nuovissima sala corsi di Be Woman, uno spazio pensato per accogliere nuove attività dedicate al movimento, al benessere e alla cura della persona.
I posti sono limitati: contattaci per ricevere maggiori informazioni e riservare il tuo posto.
Certificato medico e assicurazione obbligatori.
Calendario corsi
Organizzatore
Imparare a sentirsi più sicuri parte dalla consapevolezza di sé e delle proprie capacità.
Da mercoledì 16 settembre arriva da Be Woman il nuovo corso di Difesa Personale, un percorso dedicato a donne e uomini che desiderano acquisire maggiore sicurezza, consapevolezza e capacità di reazione.
Il lavoro proposto durante le lezioni permette di conoscere meglio il proprio corpo e le proprie possibilità, sviluppando progressivamente maggiore controllo e fiducia nei movimenti.
Non è necessario avere esperienze precedenti: il corso si svolge in gruppi a numero chiuso, così da consentire un lavoro attento e graduale.
Gli obiettivi del corso
Durante le lezioni si lavorerà in particolare su:
- sicurezza, per sviluppare maggiore fiducia nelle proprie capacità;
- consapevolezza, imparando a conoscere meglio il proprio corpo e le proprie reazioni;
- reattività, allenando la capacità di rispondere alle diverse situazioni;
- autocontrollo, per imparare a gestire movimento e reazione con maggiore lucidità.
A chi è rivolto
Il corso è aperto a donne e uomini e non richiede una preparazione specifica.
Le lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso.
Quando si svolge
Il corso inizierà mercoledì 16 settembre.
Mercoledì: ore 9:00
Durata: circa 1 ora
Lezione di prova
È possibile partecipare a una lezione di prova al costo di 10 €, importo che verrà scalato in caso di successiva iscrizione al corso.
Per informazioni e iscrizioni:
+39 333 607 9877
bewomanfitnesscosio@gmail.com
Una nuova sala dedicata al movimento e al benessere
Il corso si svolgerà nella nuovissima sala corsi di Be Woman, uno spazio pensato per accogliere nuove attività dedicate al movimento, al benessere e alla cura della persona.
I posti sono limitati: contattaci per ricevere maggiori informazioni e riservare il tuo posto.
Certificato medico e assicurazione obbligatori.
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