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SUMMARY:Difesa personale
DESCRIPTION:Imparare a sentirsi più sicuri parte dalla consapevolezza di sé e delle proprie capacità.				\n				\n				\n				\n									Da mercoledì 16 settembre arriva da Be Woman il nuovo corso di Difesa Personale\, un percorso dedicato a donne e uomini che desiderano acquisire maggiore sicurezza\, consapevolezza e capacità di reazione. \nIl lavoro proposto durante le lezioni permette di conoscere meglio il proprio corpo e le proprie possibilità\, sviluppando progressivamente maggiore controllo e fiducia nei movimenti. \nNon è necessario avere esperienze precedenti: il corso si svolge in gruppi a numero chiuso\, così da consentire un lavoro attento e graduale. 								\n				\n				\n				\n					Gli obiettivi del corso				\n				\n				\n				\n									Durante le lezioni si lavorerà in particolare su: \n\n\n 	sicurezza\, per sviluppare maggiore fiducia nelle proprie capacità;\n 	consapevolezza\, imparando a conoscere meglio il proprio corpo e le proprie reazioni;\n 	reattività\, allenando la capacità di rispondere alle diverse situazioni;\n 	autocontrollo\, per imparare a gestire movimento e reazione con maggiore lucidità.\n								\n				\n				\n				\n					A chi è rivolto				\n				\n				\n				\n									Il corso è aperto a donne e uomini e non richiede una preparazione specifica. \nLe lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso. 								\n				\n				\n				\n					Quando si svolge				\n				\n				\n				\n									Il corso inizierà mercoledì 16 settembre. \nMercoledì: ore 9:00Durata: circa 1 ora 								\n				\n				\n				\n					Lezione di prova				\n				\n				\n				\n									È possibile partecipare a una lezione di prova al costo di 10 €\, importo che verrà scalato in caso di successiva iscrizione al corso. Per informazioni e iscrizioni:+39 333 607 9877bewomanfitnesscosio@gmail.com 								\n				\n				\n				\n					Una nuova sala dedicata al movimento e al benessere				\n				\n				\n				\n									Il corso si svolgerà nella nuovissima sala corsi di Be Woman\, uno spazio pensato per accogliere nuove attività dedicate al movimento\, al benessere e alla cura della persona. I posti sono limitati: contattaci per ricevere maggiori informazioni e riservare il tuo posto. Certificato medico e assicurazione obbligatori. 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Calendario corsi
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