Nuovi corsi da settembre
DATA
ORA
LUOGO
Dettagli dell'evento
Nuovi corsi, nuovi orari e un nuovo spazio dedicato al movimento, al benessere e alla cura della persona.
Da settembre Be Woman amplia la propria proposta con otto nuovi corsi, pensati per offrire attività diverse e adatte a differenti esigenze, età e obiettivi.
Dallo Yoga alla Ginnastica Posturale, dalle discipline da combattimento ai percorsi dedicati al benessere femminile: tante nuove occasioni per muoversi, allenarsi e prendersi cura di sé.
Le attività si svolgeranno nella nuova sala corsi di Be Woman, uno spazio dedicato alle lezioni di gruppo, con corsi a numero chiuso e diverse fasce orarie durante tutta la settimana.
Scopri i nuovi corsi
Yoga & Postura Funzionale
Un percorso dedicato a chi desidera migliorare mobilità articolare, forza, coordinazione ed equilibrio, imparando a muoversi con maggiore consapevolezza.
Da martedì 22 settembre
Martedì: ore 9:00, 18:30 e 20:00
Mercoledì: ore 18:30 e 20:00
Lezioni di circa 1 ora e 15 minuti
Gruppi di donne e uomini
Karate & Autodifesa
Un percorso dedicato alle discipline orientali per lavorare su controllo, coordinazione, equilibrio e sicurezza, attraverso un’attività graduale e adatta anche a chi parte da zero.
Da lunedì 21 settembre
Lunedì: ore 10:30 e 18:00
Martedì: ore 15:00
Giovedì: ore 10:15 e 15:00
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi di massimo 10 persone, donne e uomini
Difesa Personale
Un percorso per acquisire maggiore sicurezza, consapevolezza, reattività e autocontrollo, imparando a conoscere meglio il proprio corpo e le proprie capacità.
Da mercoledì 23 settembre
Mercoledì: ore 9:00
Venerdì: ore 21:00
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
Kick Boxing
Un’attività dinamica e coinvolgente che permette di allenare forza, resistenza, coordinazione e reattività, attraverso un lavoro completo su tutto il corpo.
Da lunedì 14 settembre
Lunedì: ore 21:00
Mercoledì: ore 10:15
Lezioni di circa 1 ora e 15 minuti
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
È inoltre previsto un corso Kick Boxing Junior, dedicato ai ragazzi dagli 8 ai 13 anni, il venerdì alle 17:00.
Ginnastica Posturale
Un’attività dedicata al movimento e al benessere, con un lavoro graduale su mobilità articolare, forza, coordinazione ed equilibrio.
Da martedì 22 settembre
Martedì: ore 9:30
Giovedì: ore 9:30
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
Ginnastica Dolce
Un’attività dal ritmo più dolce e graduale, pensata per lavorare su mobilità, flessibilità, rilassamento e benessere, rispettando i propri tempi e le proprie esigenze.
Dal 1° ottobre
Lunedì e giovedì: ore 19:00
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
Pavimento Pelvico
Un percorso dedicato al benessere femminile e alla consapevolezza del proprio corpo, per imparare a riconoscere, percepire e attivare correttamente la muscolatura del pavimento pelvico.
Da lunedì 21 settembre
Lunedì e giovedì: ore 20:00
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di sole donne
Energy Workout
Un allenamento dinamico e coinvolgente per mettere in movimento tutto il corpo, lavorando su resistenza e tonificazione, stimolando il metabolismo e facendo il pieno di energia.
Da lunedì 21 settembre
Lunedì: ore 8:30
Mercoledì: ore 17:00
Venerdì: ore 10:30
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
Vieni a conoscere i nuovi corsi
Per Energy Workout, Yoga & Postura Funzionale, Karate & Autodifesa, Difesa Personale, Kick Boxing, Pavimento Pelvico e Ginnastica Posturale è possibile partecipare a una lezione di prova al costo di 10 €, importo scalabile dall’iscrizione.
I corsi si svolgono in gruppi a numero chiuso e partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Il planning potrebbe pertanto subire leggere variazioni.
Per informazioni, orari e iscrizioni:
+39 333 215 8341
bewomanfitnesscosio@gmail.com
Per Yoga & Postura Funzionale:
+39 349 550 2863
info@eleonoraromano.it
Per Kick Boxing e Difesa Personale:
+39 333 607 9877
Certificato medico e assicurazione obbligatori.
Calendario corsi
Organizzatore
Eventi correlati
Nuovi corsi, nuovi orari e un nuovo spazio dedicato al movimento, al benessere e alla cura della persona.
Da settembre Be Woman amplia la propria proposta con otto nuovi corsi, pensati per offrire attività diverse e adatte a differenti esigenze, età e obiettivi.
Dallo Yoga alla Ginnastica Posturale, dalle discipline da combattimento ai percorsi dedicati al benessere femminile: tante nuove occasioni per muoversi, allenarsi e prendersi cura di sé.
Le attività si svolgeranno nella nuova sala corsi di Be Woman, uno spazio dedicato alle lezioni di gruppo, con corsi a numero chiuso e diverse fasce orarie durante tutta la settimana.
Scopri i nuovi corsi
Yoga & Postura Funzionale
Un percorso dedicato a chi desidera migliorare mobilità articolare, forza, coordinazione ed equilibrio, imparando a muoversi con maggiore consapevolezza.
Da martedì 22 settembre
Martedì: ore 9:00, 18:30 e 20:00
Mercoledì: ore 18:30 e 20:00
Lezioni di circa 1 ora e 15 minuti
Gruppi di donne e uomini
Karate & Autodifesa
Un percorso dedicato alle discipline orientali per lavorare su controllo, coordinazione, equilibrio e sicurezza, attraverso un’attività graduale e adatta anche a chi parte da zero.
Da lunedì 21 settembre
Lunedì: ore 10:30 e 18:00
Martedì: ore 15:00
Giovedì: ore 10:15 e 15:00
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi di massimo 10 persone, donne e uomini
Difesa Personale
Un percorso per acquisire maggiore sicurezza, consapevolezza, reattività e autocontrollo, imparando a conoscere meglio il proprio corpo e le proprie capacità.
Da mercoledì 23 settembre
Mercoledì: ore 9:00
Venerdì: ore 21:00
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
Kick Boxing
Un’attività dinamica e coinvolgente che permette di allenare forza, resistenza, coordinazione e reattività, attraverso un lavoro completo su tutto il corpo.
Da lunedì 14 settembre
Lunedì: ore 21:00
Mercoledì: ore 10:15
Lezioni di circa 1 ora e 15 minuti
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
È inoltre previsto un corso Kick Boxing Junior, dedicato ai ragazzi dagli 8 ai 13 anni, il venerdì alle 17:00.
Ginnastica Posturale
Un’attività dedicata al movimento e al benessere, con un lavoro graduale su mobilità articolare, forza, coordinazione ed equilibrio.
Da martedì 22 settembre
Martedì: ore 9:30
Giovedì: ore 9:30
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
Ginnastica Dolce
Un’attività dal ritmo più dolce e graduale, pensata per lavorare su mobilità, flessibilità, rilassamento e benessere, rispettando i propri tempi e le proprie esigenze.
Dal 1° ottobre
Lunedì e giovedì: ore 19:00
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
Pavimento Pelvico
Un percorso dedicato al benessere femminile e alla consapevolezza del proprio corpo, per imparare a riconoscere, percepire e attivare correttamente la muscolatura del pavimento pelvico.
Da lunedì 21 settembre
Lunedì e giovedì: ore 20:00
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di sole donne
Energy Workout
Un allenamento dinamico e coinvolgente per mettere in movimento tutto il corpo, lavorando su resistenza e tonificazione, stimolando il metabolismo e facendo il pieno di energia.
Da lunedì 21 settembre
Lunedì: ore 8:30
Mercoledì: ore 17:00
Venerdì: ore 10:30
Lezioni di circa 1 ora
Gruppi a numero chiuso di donne e uomini
Vieni a conoscere i nuovi corsi
Per Energy Workout, Yoga & Postura Funzionale, Karate & Autodifesa, Difesa Personale, Kick Boxing, Pavimento Pelvico e Ginnastica Posturale è possibile partecipare a una lezione di prova al costo di 10 €, importo scalabile dall’iscrizione.
I corsi si svolgono in gruppi a numero chiuso e partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Il planning potrebbe pertanto subire leggere variazioni.
Per informazioni, orari e iscrizioni:
+39 333 215 8341
bewomanfitnesscosio@gmail.com
Per Yoga & Postura Funzionale:
+39 349 550 2863
info@eleonoraromano.it
Per Kick Boxing e Difesa Personale:
+39 333 607 9877
Certificato medico e assicurazione obbligatori.
Calendario corsi