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SUMMARY:Nuovi corsi da settembre
DESCRIPTION:Nuovi corsi\, nuovi orari e un nuovo spazio dedicato al movimento\, al benessere e alla cura della persona.				\n				\n				\n				\n									Da settembre Be Woman amplia la propria proposta con otto nuovi corsi\, pensati per offrire attività diverse e adatte a differenti esigenze\, età e obiettivi. \nDallo Yoga alla Ginnastica Posturale\, dalle discipline da combattimento ai percorsi dedicati al benessere femminile: tante nuove occasioni per muoversi\, allenarsi e prendersi cura di sé. \nLe attività si svolgeranno nella nuova sala corsi di Be Woman\, uno spazio dedicato alle lezioni di gruppo\, con corsi a numero chiuso e diverse fasce orarie durante tutta la settimana. 								\n				\n				\n				\n					Scopri i nuovi corsi				\n				\n				\n				\n					Yoga & Postura Funzionale				\n				\n				\n				\n									Un percorso dedicato a chi desidera migliorare mobilità articolare\, forza\, coordinazione ed equilibrio\, imparando a muoversi con maggiore consapevolezza. Da martedì 22 settembreMartedì: ore 9:00\, 18:30 e 20:00Mercoledì: ore 18:30 e 20:00Lezioni di circa 1 ora e 15 minutiGruppi di donne e uomini 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Karate & Autodifesa				\n				\n				\n				\n									Un percorso dedicato alle discipline orientali per lavorare su controllo\, coordinazione\, equilibrio e sicurezza\, attraverso un’attività graduale e adatta anche a chi parte da zero. Da lunedì 21 settembreLunedì: ore 10:30 e 18:00Martedì: ore 15:00Giovedì: ore 10:15 e 15:00Lezioni di circa 1 oraGruppi di massimo 10 persone\, donne e uomini 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Difesa Personale				\n				\n				\n				\n									Un percorso per acquisire maggiore sicurezza\, consapevolezza\, reattività e autocontrollo\, imparando a conoscere meglio il proprio corpo e le proprie capacità. Da mercoledì 23 settembreMercoledì: ore 9:00Venerdì: ore 21:00Lezioni di circa 1 oraGruppi a numero chiuso di donne e uomini 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Kick Boxing				\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n									Un’attività dinamica e coinvolgente che permette di allenare forza\, resistenza\, coordinazione e reattività\, attraverso un lavoro completo su tutto il corpo. Da lunedì 14 settembreLunedì: ore 21:00Mercoledì: ore 10:15Lezioni di circa 1 ora e 15 minutiGruppi a numero chiuso di donne e uomini È inoltre previsto un corso Kick Boxing Junior\, dedicato ai ragazzi dagli 8 ai 13 anni\, il venerdì alle 17:00. 								\n				\n				\n				\n					Ginnastica Posturale				\n				\n				\n				\n									Un’attività dedicata al movimento e al benessere\, con un lavoro graduale su mobilità articolare\, forza\, coordinazione ed equilibrio. Da martedì 22 settembreMartedì: ore 9:30Giovedì: ore 9:30Lezioni di circa 1 oraGruppi a numero chiuso di donne e uomini 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Ginnastica Dolce				\n				\n				\n				\n									Un’attività dal ritmo più dolce e graduale\, pensata per lavorare su mobilità\, flessibilità\, rilassamento e benessere\, rispettando i propri tempi e le proprie esigenze. \nDal 1° ottobreLunedì e giovedì: ore 19:00Lezioni di circa 1 oraGruppi a numero chiuso di donne e uomini 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Pavimento Pelvico				\n				\n				\n				\n									Un percorso dedicato al benessere femminile e alla consapevolezza del proprio corpo\, per imparare a riconoscere\, percepire e attivare correttamente la muscolatura del pavimento pelvico. Da lunedì 21 settembreLunedì e giovedì: ore 20:00Lezioni di circa 1 oraGruppi a numero chiuso di sole donne 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Energy Workout				\n				\n				\n				\n									Un allenamento dinamico e coinvolgente per mettere in movimento tutto il corpo\, lavorando su resistenza e tonificazione\, stimolando il metabolismo e facendo il pieno di energia. Da lunedì 21 settembreLunedì: ore 8:30Mercoledì: ore 17:00Venerdì: ore 10:30Lezioni di circa 1 oraGruppi a numero chiuso di donne e uomini 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Vieni a conoscere i nuovi corsi				\n				\n				\n				\n									Per Energy Workout\, Yoga & Postura Funzionale\, Karate & Autodifesa\, Difesa Personale\, Kick Boxing\, Pavimento Pelvico e Ginnastica Posturale è possibile partecipare a una lezione di prova al costo di 10 €\, importo scalabile dall’iscrizione. \nI corsi si svolgono in gruppi a numero chiuso e partiranno al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Il planning potrebbe pertanto subire leggere variazioni. \nPer informazioni\, orari e iscrizioni:+39 333 215 8341bewomanfitnesscosio@gmail.com \nPer Yoga & Postura Funzionale:+39 349 550 2863info@eleonoraromano.it \nPer Kick Boxing e Difesa Personale:+39 333 607 9877 \nCertificato medico e assicurazione obbligatori. 								\n				\n				\n				\n							\n			\n						\n		\n						\n				\n				\n				\n					Calendario corsi
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LOCATION:Be Woman\, viale Orobie\, 8\, Cosio Valtellino\, Sondrio\, 23013\, Italy
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