Ginnastica Posturale & 3ª Età
DATA
ORA
LUOGO
Dettagli dell'evento
Muoversi meglio, con maggiore consapevolezza, equilibrio e sicurezza.
Da settembre arriva da Be Woman il nuovo corso di Ginnastica Posturale & 3ª Età, un’attività dedicata a chi desidera prendersi cura del proprio corpo attraverso un movimento graduale, controllato e consapevole.
Le lezioni propongono esercizi finalizzati a mantenere e migliorare la mobilità articolare, la forza, la coordinazione e l’equilibrio, lavorando sul corpo nel suo insieme e rispettando le capacità e i tempi di ciascuno.
Un’occasione per dedicarsi al proprio benessere, mantenersi attivi e acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei propri movimenti.I benefici del corso
La ginnastica posturale permette di lavorare in maniera graduale su diversi aspetti importanti per la qualità del movimento:
- mobilità articolare, per mantenere il corpo mobile e favorire movimenti più fluidi;
- forza, attraverso esercizi controllati e progressivi;
- coordinazione, per migliorare il controllo dei movimenti;
- equilibrio, per muoversi con maggiore stabilità e sicurezza.
A chi è rivolto
Il corso è aperto a donne e uomini ed è pensato anche per chi desidera mantenersi attivo attraverso un’attività motoria controllata e progressiva.
Le lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso, così da permettere un lavoro più attento e seguito.Quando si svolge
Il corso inizierà martedì 15 settembre.
Le lezioni si terranno:
Martedì e giovedì
Ore 9:00
Durata: circa 1 ora
Lezione di prova
È possibile partecipare a una lezione di prova al costo di 10 €, importo che verrà scalato in caso di successiva iscrizione al corso.
Una nuova sala dedicata al movimento e al benessere
Il corso si svolgerà nella nuovissima sala corsi di Be Woman, uno spazio pensato per accogliere nuove attività dedicate al movimento, al benessere e alla cura della persona.
Le lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso. Contattaci per ricevere maggiori informazioni e riservare il tuo posto.
Certificato medico e assicurazione obbligatori.
Calendario corsi
Organizzatore
Muoversi meglio, con maggiore consapevolezza, equilibrio e sicurezza.
Da settembre arriva da Be Woman il nuovo corso di Ginnastica Posturale & 3ª Età, un’attività dedicata a chi desidera prendersi cura del proprio corpo attraverso un movimento graduale, controllato e consapevole.
Le lezioni propongono esercizi finalizzati a mantenere e migliorare la mobilità articolare, la forza, la coordinazione e l’equilibrio, lavorando sul corpo nel suo insieme e rispettando le capacità e i tempi di ciascuno.
Un’occasione per dedicarsi al proprio benessere, mantenersi attivi e acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei propri movimenti.I benefici del corso
La ginnastica posturale permette di lavorare in maniera graduale su diversi aspetti importanti per la qualità del movimento:
- mobilità articolare, per mantenere il corpo mobile e favorire movimenti più fluidi;
- forza, attraverso esercizi controllati e progressivi;
- coordinazione, per migliorare il controllo dei movimenti;
- equilibrio, per muoversi con maggiore stabilità e sicurezza.
A chi è rivolto
Il corso è aperto a donne e uomini ed è pensato anche per chi desidera mantenersi attivo attraverso un’attività motoria controllata e progressiva.
Le lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso, così da permettere un lavoro più attento e seguito.Quando si svolge
Il corso inizierà martedì 15 settembre.
Le lezioni si terranno:
Martedì e giovedì
Ore 9:00
Durata: circa 1 ora
Lezione di prova
È possibile partecipare a una lezione di prova al costo di 10 €, importo che verrà scalato in caso di successiva iscrizione al corso.
Una nuova sala dedicata al movimento e al benessere
Il corso si svolgerà nella nuovissima sala corsi di Be Woman, uno spazio pensato per accogliere nuove attività dedicate al movimento, al benessere e alla cura della persona.
Le lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso. Contattaci per ricevere maggiori informazioni e riservare il tuo posto.
Certificato medico e assicurazione obbligatori.
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