Corso dedicato al Pavimento Pelvico
DATA
ORA
LUOGO
Dettagli dell'evento
Il benessere femminile parte anche dalla consapevolezza del proprio corpo.
Da lunedì 14 settembre arriva da Be Woman il nuovo corso dedicato al Pavimento Pelvico, guidato da Veronica Bonadeo, ostetrica.
Un percorso pensato per imparare innanzitutto a conoscere e percepire il pavimento pelvico, comprendere come attivarlo correttamente e lavorare progressivamente sul suo rinforzo attraverso esercizi graduali e adatti alle diverse esigenze.
Prendersi cura del pavimento pelvico, infatti, non significa intervenire soltanto quando compare un problema: significa anche imparare a conoscere questa parte del proprio corpo e dedicare attenzione alla prevenzione e al proprio benessere.Gli obiettivi del corso
Durante il percorso lavoreremo progressivamente per imparare a:
- riconoscere il pavimento pelvico e comprenderne il ruolo;
- percepire la muscolatura coinvolta e acquisire maggiore consapevolezza;
- attivare correttamente i muscoli attraverso esercizi guidati;
- migliorare gradualmente il controllo e la funzionalità della muscolatura pelvica.
A chi è rivolto
Il corso è dedicato esclusivamente alle donne ed è pensato per accompagnare le diverse fasi della vita femminile.
È adatto a donne giovani, future mamme e donne mature, sia in un’ottica di prevenzione sia per acquisire una maggiore conoscenza e consapevolezza del proprio corpo.
Le lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso, così da garantire maggiore attenzione alle esigenze delle singole partecipanti.Quando si svolge
Il percorso inizierà lunedì 14 settembre e proseguirà fino a dicembre.
Le lezioni si terranno:
Lunedì e giovedì
Dalle 20:00 alle 21:00
Durata: circa 1 ora
Prendersi cura di sé significa anche prevenire
Non è necessario aspettare che compaia un disturbo per iniziare a prendersi cura del proprio pavimento pelvico.
Imparare a conoscerlo e utilizzarlo correttamente può diventare parte di un percorso più ampio di attenzione, consapevolezza e cura del proprio corpo.Una nuova sala dedicata al movimento e al benessere
Il corso si svolgerà nella nuovissima sala corsi di Be Woman, uno spazio pensato per accogliere attività dedicate al movimento, al benessere e alla cura della persona.
Contattaci per maggiori informazioni e per riservare il tuo posto.
Certificato medico e assicurazione obbligatori.
Calendario corsi
Organizzatore
Il benessere femminile parte anche dalla consapevolezza del proprio corpo.
Da lunedì 14 settembre arriva da Be Woman il nuovo corso dedicato al Pavimento Pelvico, guidato da Veronica Bonadeo, ostetrica.
Un percorso pensato per imparare innanzitutto a conoscere e percepire il pavimento pelvico, comprendere come attivarlo correttamente e lavorare progressivamente sul suo rinforzo attraverso esercizi graduali e adatti alle diverse esigenze.
Prendersi cura del pavimento pelvico, infatti, non significa intervenire soltanto quando compare un problema: significa anche imparare a conoscere questa parte del proprio corpo e dedicare attenzione alla prevenzione e al proprio benessere.Gli obiettivi del corso
Durante il percorso lavoreremo progressivamente per imparare a:
- riconoscere il pavimento pelvico e comprenderne il ruolo;
- percepire la muscolatura coinvolta e acquisire maggiore consapevolezza;
- attivare correttamente i muscoli attraverso esercizi guidati;
- migliorare gradualmente il controllo e la funzionalità della muscolatura pelvica.
A chi è rivolto
Il corso è dedicato esclusivamente alle donne ed è pensato per accompagnare le diverse fasi della vita femminile.
È adatto a donne giovani, future mamme e donne mature, sia in un’ottica di prevenzione sia per acquisire una maggiore conoscenza e consapevolezza del proprio corpo.
Le lezioni si svolgono in gruppi a numero chiuso, così da garantire maggiore attenzione alle esigenze delle singole partecipanti.Quando si svolge
Il percorso inizierà lunedì 14 settembre e proseguirà fino a dicembre.
Le lezioni si terranno:
Lunedì e giovedì
Dalle 20:00 alle 21:00
Durata: circa 1 ora
Prendersi cura di sé significa anche prevenire
Non è necessario aspettare che compaia un disturbo per iniziare a prendersi cura del proprio pavimento pelvico.
Imparare a conoscerlo e utilizzarlo correttamente può diventare parte di un percorso più ampio di attenzione, consapevolezza e cura del proprio corpo.Una nuova sala dedicata al movimento e al benessere
Il corso si svolgerà nella nuovissima sala corsi di Be Woman, uno spazio pensato per accogliere attività dedicate al movimento, al benessere e alla cura della persona.
Contattaci per maggiori informazioni e per riservare il tuo posto.
Certificato medico e assicurazione obbligatori.
Calendario corsi